当前位置: 首页 > 新闻 > 唯你健康
唯你健康
一勺猪油等于五服药……是真是假?|谣言终结站
发布时间: 2024-08-14     来源: 健康中国

图片

 

图片
图片

辟谣

 硬核打假 用辟谣

不听 不信 不传谣

 

多学一个知识点

——健康吃油记住三点

 

第一,食用油不超量。成人每天食用油的摄入量应控制在30克以内。第二,食用油要多样。炒菜时,可以使用花生油、大豆油、菜籽油;做凉拌菜时,可以使用芝麻油、橄榄油、胡麻油等。第三,控制反式脂肪酸的摄入。在选购预包装食品时,我们应注意阅读食品营养标签,尽量避免选购标有植物氢化油、人造黄(奶) 油、人造脂肪、氢化油、起酥油等字样的食品。 

代理服务