随着春夏季节到来，防晒已提上每天的日程，尤其是喜欢旅游出行的驴友们，比上班族外出遭受紫外线侵袭的时间要长得多，对自身皮肤的小心呵护，非常必要，且不分男女老少。

　　给身体暴露在外的部位涂抹防晒霜是大家目前选择最多的一种防晒方式，按照专家提示，即使在阴天也需要涂抹，因为没有太阳直射的天气，并不代表没有紫外线“横行”。但是到底如何选购和使用防晒霜呢?这还真不是随便买上一瓶，直接涂抹那么简单的事情。

　　SPF50言过其实

　　在理想情况下，驴友应选择全波长和SPF 15(SPF是防晒系数。它是指对紫外线的防护能力，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。目前市场上的防晒产品系数从6-40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好)或更高的防晒霜，全波长防晒霜能同时抵抗紫外线A与B的防晒霜。SPF低于15可帮助防止灼伤，但对减少皮肤癌的风险或皮肤过早老化，就不太理想。

　　还有一点值得提醒的是，从前两年开始，防晒霜产品就不能再使用超过SPF 50的标签。如今市面上还有不少对此“恋恋不舍”的防晒霜，肯定是言过其实，东西可能确实不错，但在“诚实”上要扣分。防晒霜也不能再使用“sunblock”的标签字眼，因为“block”这个字眼，夸大了防晒霜的功能。实际上，没有防晒霜能100%完全有效的阻挡阳光紫外线。还有，“防水(waterproof)”和“防汗(sweatproof)”的标签字眼，也不再被允许使用，因为没有防晒霜能真正的“防水”和“防汗”，只有“耐水”40分钟/80分钟的标签，被允许使用。这意味着这种防晒霜只能有效的耐水40分钟/80分钟的时间，之后须重新涂抹，才能有效的防晒。

　　出门前20分钟使用防晒霜

　　在防晒霜的使用方面，也确实有一定技巧——出门前大约20分钟，就应该开始使用防晒霜。可以的话，每2小时再涂一次防晒霜。若是不方便的话，就需借助遮阳帽或遮阳伞。而使用不足够的防晒霜让你没受到足够的保护，一般而言，面部需要1/4匙的防晒霜，涂抹颈部则需加倍。

　　当然，涂抹防晒霜还是一件严肃的事情，不能省，也不能偷懒。市面上现在流行的二合一保湿加带防晒或二合一化妆加带防晒是不够专业的，此类产品中的防晒剂通常并不很稳定，既不能提供足够的防晒保护，也不能与单纯的防晒霜相提并论。因此最佳方法是，分别使用没有防晒指数的保湿或化妆品和额外的防晒霜。