医学专家支招：如何防治青少年“心灵感冒”？

新华社长沙10月10日电(记者帅才)10月10日是世界精神卫生日。记者从湖南省脑科医院获悉，近年来，患上心理疾病的青少年增多，青少年的心理健康问题亟待引起关注。专家呼吁，当青少年出现焦虑、抑郁等心理问题时，家长应正确认识，帮助孩子积极寻求治疗，科学应对“心灵感冒”。

湖南省脑科医院儿少心理科主任马静说，近年来，医院接诊的患抑郁症和焦虑症的青少年患者增多，很多青少年在面临过大的压力或人际关系出问题时，容易出现心理问题。

马静告诉记者，一些家长和老师对于心理健康缺乏科学认识，对孩子的心理问题不理解，产生“病耻感”，认为孩子有心理问题是羞耻的事，这是严重的认识误区。还有些家长在孩子出现不良情绪时一味地指责孩子，从而让孩子更加封闭，耽误了治疗。

马静建议，让孩子拥有阳光的心态，需要家庭、学校、社会、医疗机构共同努力。首先，家长和老师不应只关注孩子的学习成绩，还应多了解儿童青少年的心理发展规律，多和孩子沟通、交流，重视孩子的心理健康，学校应积极引导青少年参与有益的兴趣活动；其次，青少年面临学业压力，要学会给自己科学减压，除了学习外，还应进行适量运动；第三，家长和老师应不断提高自身的健康意识，如果青少年出现抑郁、焦虑等心理问题，家长和老师要主动作为，帮助孩子及时向专业人士求助，防止孩子的心理问题加重，影响学习和生活。

据悉，为了帮助孩子们拥有更加阳光的心态，湖南省脑科医院等医疗机构将开设儿童青少年心理健康教育讲座，开放互联网+心理健康服务，畅通更多元、更广泛的渠道，为青少年心理健康保驾护航。