萱萱，一名年轻的广告公司女白领，“美丽至上”一直是她的人生座右铭。但就是这样一个以爱美在同事间声名远播的姑娘，大家却发现她最近开始变得“丑”了，不仅面色苍白、萎黄、唇无血色，连头发似乎都不像以前那样有光泽了。面对同事的好意关心，萱萱表示自己最近感觉很累，经常失眠多梦，四肢无力，怕冷。
起初，萱萱只觉得自己出现这些状况，可能是因为自己所从事的的工作需要经常加班，睡眠不足引起的，过段时间就好了。然而事与愿违，半个月过去了，她发现自己似乎越来越累，月经量比以前少了很多不说，皮肤也变得越来越差。终于对自己现在皮肤状况忍无可忍的萱萱决定去医院寻求医生帮助，结果经检查诊断，医生告诉萱萱她这是缺铁性贫血的症状。
“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引发贫血。而由于女性在生理方面的特殊性，月经、妊娠、分娩、哺乳等都会让女性一生中“数伤于血”。世界卫生组织统计表明：全球女性的贫血发病率高达64.4％，其中以营养性贫血更较为多见。在营养性贫血中，由铁缺乏引发的缺铁性贫血更是威胁女性健康和美丽的最大“敌人”。
女性缺铁警示标：症状
北京疾控中心营养与食品卫生所主任医师徐筠指出：平常感到有些疲劳、精神不好或者思考问题反应变慢，一般人很少把这些表现和缺铁性贫血联系在一起；而事实上，如果当你确实感觉到这些状况了，就说明你缺铁性贫血的情况已经很严重了。因此女人养护美丽，远离缺铁性贫血，首先了解缺铁的症状非常必要。女性缺铁一般主要表现为：
1. 面色苍白、萎黄、唇无血色。
2. 发无光泽。
3. 四肢乏力，经常感到疲乏、困倦。
4. 失眠多梦，畏寒怕冷。
5. 月经量少，或量多，痛经。
6. 皮肤易生皱纹色斑、口腔易发溃疡。
温馨提示：如果你有了以上令人担心的症状，一定要警惕缺铁性贫血发生的可能，咨询药师或专业医师建议，选择适当补铁补血药品或保健品缓解治疗。
“血”养女人，正确补血需先补铁
众所周知，铁作为人体必需营养元素，它是血红蛋白的组成成分，血红蛋白参与氧的运输和存储。如果日常生活中铁摄入量不足，或铁摄入后又丢失过多，都会导致体内储存铁缺乏，使得血红蛋白合成减少，诱发缺铁性贫血。且人体中的铁有60%左右分布在血液中，铁作为氧气的载体，缺铁就会缺氧。如此发展，不仅会让皮肤质量大打折扣，影响女性美丽；如果情况加重且长期得不到治疗，还可能引起心脏扩大，最后导致心脏衰竭。因此，女人缺铁性贫血治疗要抓住一个核心——补血先补铁。然而，铁离子进入机体后只有转化为二价的亚铁离子形态，才能起到携氧的作用，被人体所吸收。因此，直接补充亚铁离子才是最快捷也是有效的补血方法。
维生素C与铁同时补，让补血效果翻翻倍
从营养学角度来看，维生素C具有促进铁质吸收的作用，与亚铁离子配合使用，不仅可使亚铁络合酶处于活性状态，有效防止亚铁离子氧化，无需胃酸转化，直接在肠道中完全吸收，还能帮助制造更多血红素，更好补血。因此，选择添加了维生素C的铁营养补充剂，无疑对缺铁性贫血女性更加适宜。
同时基于铁元素只有在酸性环境下，才能转换为易于被人体吸收的亚铁形式的原理。哈药集团在研发朴雪乳酸亚铁口服液的过程中，直接以乳酸亚铁和维生素C作为主要原料配合使用，不仅实现了直接补充亚铁离子的最佳补血方法；还结合维生素C，有效防止了二价铁离子氧化，促进肠道内铁剂的吸收，完全达到了帮助缺铁性贫血女性充分补血的目的。
而女人补血，预防始终要大于治疗。在预防女性缺铁性贫血的过程中，适量补充朴雪口服液，也可帮助女性在健康与美丽受损之前就适时撑好“防护伞”。除此之外，经常保持乐观的情绪；保证充足睡眠，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合；学会科学生活，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房；经常参加一些如跑步、散步、打球、游泳、跳舞等力所能及的体育锻炼和户外活动；日常适当多吃些富含“造血原料”必需的微量元素铁的营养食物。从生活点滴做起，让贫血远离自己，才能最大限度保持健康，拥有美丽。
