有一天，我开着豆浆机和奶奶视频聊天。听到声音时，她提醒我，豆奶应在做好的三个小时内喝掉，否则不会有营养。

“我虽然老了，但是我还是很博学的，因为我参加健康研讨会，看关于健康的电视节目，”她自豪地说。

这让我想起了曾经有几个年轻同事嘲笑我的经历。那是午餐时间，其中一个人告诉我们，她熬夜看最喜欢的电视剧，只睡四个小时就起床了。

我建议她年轻时不要轻视健康，因为她会在年老时付出代价。

“不要告诉我你是每天看健康类电视节目的那类人，”她对我说。“那是老年人做的事，你应该像个年轻人一样，否则，你和一个中国大妈（中年妇女）有什么区别？”其他年轻同事在听了她的评论后都点了点头。

我的同事在一定程度上是正确的。是的，我从来不会拒绝看健康为主题的电视节目。但是我不同意她在年轻时不注意自己的健康。我的一个朋友，也是90后，最近被她43岁的叔叔的癌症诊断吓到了。她说，他经常夜班工作、加班、还喜欢吸烟。

我的朋友开始思考她的生活方式和工作狂的个性。“我决定牺牲我剩下的三天年假回家乡进行全面的身体检查。检查应该定期进行，”她说。

现在，听到一个年轻人得这种或那种严重的疾病并不罕见。几天前，一个20多岁的朋友问我是否熟悉任何名牌保健品。她告诉我，在过去的两年，她已经很容易感到疲劳，似乎处于亚健康状态。

二十几岁是一个人应该感到充满力量和精力的时期，但是那个年龄段的一些人却开始担心他们的健康。所以，一些年轻人缺乏健康意识时，就像我的年轻同事，我真的想问，年老后你会开始注意你的健康吗？

我想我的奶奶很愿意在更年轻的时候看健康节目，但问题是当时没有这么多的电视节目，她在50年代才能买得起一台电视。

由于我们现在有更多的机会获得关于保持健康的信息，我们应该开始负责任地行动，并尽快关注我们的健康。