记者从近日举行的2015国际神经精神疾病高峰论坛上了解到,我国65岁以上老年人群中,痴呆的患病率达到6.6%;80岁以上人群的痴呆患病率则超过22%。
北京协和医院张振馨教授介绍说,老人年事越高越要注意防范痴呆。从性别上来看,女性罹患痴呆的危险性高于男性;有痴呆症家族史的人、有脑外伤史的人、文化水平偏低者,痴呆的发病率较高。此外,经常醉酒可能导致酒精性脑病,增加罹患老年痴呆症的风险;长期进食过饱,则会导致动脉粥样硬化提前,出现大脑早衰、智力减退现象。
张振馨建议老年人应“多动脑,勤锻炼,心放宽,勿吸烟。”培养业余爱好,多参加社交活动,书法绘画、音乐戏曲、养花养鸟、棋牌等业余活动,都能有效刺激脑细胞,使之保持旺盛活力;适当地做家务和旅游,也有助于锻炼大脑,增加生活情趣。保持乐观豁达的心态,学会自我控制和调节,常乐观待人处事,也可以适当减少老年痴呆症的患病率。
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