当前位置: 首页 > 新闻 > 唯你健康
唯你健康
香蕉和香蕉皮:不为人知的养生美容功效
发布时间: 2014-11-27     来源: 慧聪制药工业网

    1、补充营养素:

    香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。香蕉中含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

    2、利消化,助减肥:

    由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。

    3、润肠通便:

    从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,最适合燥热人士享用,有助于清热润肠,促进肠胃蠕动,可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉,但脾虚泄泻者却不宜。

代理服务