很多老爷爷、老奶奶觉得，大病初愈或者刚动完手术，身体虚得像张纸，得赶紧吃点好的补补。这亲戚朋友上门提个果篮，那是常有的礼数。可我坐在诊室里，常瞅见有些刚出院的朋友，因为贪吃了几口凉西瓜或者酸山楂，搞得肚子胀痛、伤口长得慢。这水果虽然是“天然维生素”，但它属性各异。手术之后，人的中气受损，脾胃就像被霜打了的茄子，蔫儿得很。这时候吃水果，要是没个章法，那可真是“药不对症，反受其害”。您说是这个理儿不？

一、拒绝生冷寒凉，莫伤了脾胃这团火

一、手术刚过，人的阳气最是宝贵。西瓜、梨、柿子这些水果，性子寒得像冰。如果这时候吃下去，脆弱的肠胃受不了这种寒气，很容易拉稀跑稀，甚至让伤口愈合变得缓慢。

二、温和才是王道。像苹果、木瓜、葡萄这种平性的水果，更适合这阶段的身体。

嘿，中医讲“血遇寒则凝”。手术后需要气血通畅去修复伤口，要是被寒凉水果给“冻”住了，这恢复的进度肯定得打折扣。您最近买水果，是捡着新鲜清脆的买，还是挑着温润平和的选？

二、酸味水果得靠边，别给伤口添乱

一、山楂、柠檬这类酸得倒牙的水果，能收敛气机。术后需要的是升发之气，太酸的东西会把气血“锁”住，不利于余毒排出。

二、酸多伤筋。很多手术涉及到筋骨肌肉的缝合，吃太酸可能让伤口周围觉得紧巴巴的不舒服。

这时候选点甜香微甘的水果，能补益脾气。甘入脾，脾好了，肌肉长得才快。那种酸溜溜的果子，还是等您彻底大好了再去解馋吧。

三、热带水果要慎重，提防“发物”引炎症

一、芒果、荔枝、龙眼，这些水果火气大。对于有炎症或者是容易过敏的朋友，吃多了容易引起伤口红肿、发痒。

二、湿热内蕴是术后的大忌。热带水果吃多了，身上容易生湿生火，就像在刚修好的房子里点了一炉旺火，容易把木梁给烤裂了。

如果您实在想吃，两三瓣解个馋就行。凡事讲究个中庸，过了头就是负担。您说，为了这几口甜，让伤口多疼几天，哪种更划算？

术后水果怎么吃才最稳当？

一、煮着吃或者是蒸着吃。把苹果切成块，加两颗红枣煮成水。热乎乎的果肉进了肚，既能补充营养，又不伤脾胃的阳气。这叫“化生为熟”，让脾胃省点力气去干活。

二、少食多餐。别一次吃个大苹果，分两次吃。

三、注意时间。别在睡前吃，容易反酸。早起或者下午三四点，太阳正好的时候吃两口，人也觉得有精神。

我给您支个招：冰糖炖苹果。苹果去皮去核，中间放一颗冰糖，隔水蒸个二十分钟。蒸出来的苹果软糯甜香，最是养人。要是觉得没味，再加一两粒枸杞。这对术后没胃口、嗓子干的老伙计，简直是救命的甘露。再配上一碗热乎乎的小米粥，脾胃稳了，气血自然就生化出来了。