“经常抽筋肯定是缺钙，吃点钙片就好了”

李大叔今年62岁，最近晚上睡觉时老是会被抽筋疼醒，给他折磨的够呛，身体更是一日不如一日。女儿得知情况后觉得他是缺钙了，便给他买了一些钙片服用。

但钙片吃了一年多了也不见好转，反而出现了排尿困难、疼痛、血尿等症状，女儿带着李叔去医院检查，结果李叔被诊断为尿结石，医生告诉李叔，他得尿结石很大原因是因为他长期大量服用钙片。

对于这个诊断结果，李叔很是不解，不是说老人经常抽筋就是缺钙吗？自己天天补钙，怎么还补出尿结石来了呢？

01
别再乱补了！睡觉时老是
反复抽筋不一定是缺钙

抽筋也叫肌肉痉挛，是指肌肉不自觉地突发强直性收缩，同时伴有强烈的疼痛感。抽筋在任何年龄段的人身上都可出现，但老年人身上最为高发，而且多会在晚上出现症状，这也严重了影响他们的睡眠质量。

很多人以为抽筋就是缺钙，这有一定的道理，但抽筋也不全是缺钙引起的。

引起抽筋的原因分别有生理性原因和病理性原因。生理性的原因包括像剧烈运动、出汗过多、过度疲劳、低温影响等情况都会导致抽筋的出现。另外服用了一些具有利尿作用的药物，也会给身体带来了抽筋的副作用。

需要警惕的是病理原因引起的抽筋，尤其是在半夜老爱抽筋的人，要警惕两种疾病。

一是下肢动脉硬化闭塞症。部分老年人经常会在夜间出现严重抽筋，这很可能是下肢动脉硬化闭塞症所致。该症会让患者的血管管腔变窄，在夜间睡眠状态下，本身血流量就少，代谢产物聚集到一定程度时会刺激肌肉收缩，诱发腿抽筋症状出现。

二是腰椎间盘突出。腰部第4~5节腰椎以及腰椎第5节和第1骶骨之间很容易出现异常突出，一旦发生突出会导致腰部神经受到异常压迫，可能会放射到小腿，容易因此而诱发腿抽筋症状出现。

02
睡觉时嘴巴老是发干
是因为缺水吗？

常见的除了睡觉时出现抽筋现象外，不少人在睡觉时会频繁感觉口干，甚至半夜会因此而渴醒，这是不是身体缺水的表现呢？但有时候补水后还是无济于事，这是为什么？

嘴巴发干不一定是因为缺水，还有可能是因为盐分摄入过量、睡觉环境干燥、睡觉张着嘴等因素所致。

以上几种情况引起的口干，及时喝水即可缓解，需要警惕的是一些喝水也无法缓解的口干，很有可能是疾病的信号。

甲状腺疾病

罹患甲状腺疾病的患者，身体的基础代谢率较高，耗氧量也会随之增加。身体所需的水分会比普通人更高，日常很容易有口干症状出现，这类患者往往会伴有脖子粗大、心率加快、心慌以及手抖等症状。

糖尿病

糖尿病较为典型的症状之一就是口干，尤其在夜间很经常会被渴醒。这是因为患者体内胰岛素分泌不足，导致血液内的糖分过高、肾小管浓缩功能出现障碍所致。除了口干外，患者还会有多饮、多食以及体重减轻的症状。

肝胆疾病

肝脏具有储血、解毒等功能，当其出现功能异常时，容易引起胆汁反流，胆汁流向食道、喉咙时会有明显的嘴巴发干、口苦症状。除了口干口苦外，患者身上还会有黄疸、蜘蛛痣、肝掌等症状。

03
夜间睡觉时出现3个异常，
警惕是肿瘤信号

当肿瘤来袭时，睡眠时身体也会发出一些异常的信号，但这些信号很容易被人们忽略，以至于延误最佳的治疗时机。

《自然》上的一项研究指出，当人处于睡眠状态时，癌细胞受到褪黑素影响会“苏醒”过来，甚至比白天的活跃程度更高。睡觉时身体出现以下几种异常，要警惕是疾病或肿瘤在作怪。

1、持续性疼痛

身体某个部位出现无法缓解的疼痛，且在夜间疼痛会更加剧烈，这很可能是癌症发生了骨转移所致。如若是肺癌发生骨转移，会引起脊椎疼痛、白血病发生骨转移会引起肩膀/胸骨疼痛。

2、止不住干咳

夜间出现异常的干咳症状，需要高度警惕可能是肺部功能异常所致，尤其是慢性咳嗽>3个月、长期吸烟的中老年人、身体伴有声音嘶哑以及血痰症状，一定要及时就医检查，这很可能是肺癌信号。

3、夜尿频多

夜间连续多天排尿，且次数超过2次，就可以被称之为尿频，诱发尿频的原因有前列腺增生、尿路感染以及糖尿病等，也可能是前列腺癌、膀胱癌、多发性骨髓瘤以及脑肿瘤等恶性肿瘤所致。

当身体出现异常的症状表现时，不建议自己购药服用，而是要及时去医院检查明确病因，再有专业的医生指导用药。

参考资料：
[1]《经常腿抽筋的人，可能是血管“堵”了》. 生命时报 2021-12-31
[2]《为什么一到晚上总是嘴巴发干？这是身体对你发出的“求救”信号！》. 科普中国 2022-08-16
[3]《体内有癌，夜里知道！睡觉时有这4种表现，不是大病就是癌，太多人当成小毛病忽略了》. 家庭医生 2023-03-26