当太阳照耀时，生活似乎变得有些美好：但是太阳的紫外线（UV）对我们有伤害。
许多人定期使用防晒霜防止皮肤受损害，以安全的方式享受太阳。但是专家说戴太阳镜保护我们的眼睛同样也很重要。
正如太阳能灼伤我们的皮肤，同样它也能灼伤眼睛表面，暴露在紫外线下也会与严重的眼部疾病相关。
所以当把随身物品装包去沙滩时一副太阳镜就成为必需品。
在太阳下保证安全
眼睛被相对较好的保护起来。它长在颅骨上由眉骨、眉毛、睫毛保护。
但这种自然的保护还是有限的，尤其是在极端条件下。
Raj Das-Bhaumik是伦敦摩菲眼科医院的眼科整形医生顾问，他说：“在夏季的月份高海拔和海阔的水域的地方我们会暴露大量的紫外线之下。”
“雪和水能反射光也包括紫外线，因此曝光量会比较大。”
他补充道：“保护眼睛推荐使用太阳镜和护目镜可以防止紫外线的损伤，尤其实长时间的暴露在紫外线环境下时。”
紫外线损伤眼睛会随着时间而累积。
Das- Bhaumik先生说：“身体有自我修复的非凡能力。这种修复能力会随着时间的积累而降低，同时损伤在细胞水平上随着时间的推移会增加。”
尽管进行紫外线对人们的损害试验是不道德，但是紫外线对眼睛有危害作用的证据来自于流行病学研究。
他补充：“通过观察大量的人群我们可以根据这些人的平均结果做出结论。”
冲浪眼
动物实验同样也证实紫外线对眼睛有危害作用。
许多危急的情况都与紫外线暴露有关，包括癌症，雪盲症和白内障。
尽管我们知道这种联系，但是紫外线和这些条件之间的关系还需要进行更多的研究。
一种疾病是通常与过量的紫外线暴露有关是冲浪眼或者叫 眼翼状胬肉。一种结膜的良性增生，薄而透明的组织覆盖住了眼睛的表面。
Nicholas Loizou ，80岁，现在居住在伦敦，但是人们认为在阳光明媚的塞浦路斯成长经历也许导致了他眼睛的翼状胬肉生长。
他的女儿Christine带他去看摩菲眼科医院的Das-Bhaumik先生。“翼状胬肉开始刺激他了，所以医生让他住院，他只有一只眼睛因为他在孩童时代经历一场事故，所以我们要保住他这只眼睛的视力。”
太阳镜的科学
太阳镜的镜片能阻挡紫外线，阻止它们进入眼睛。所以太阳镜是保护眼睛防止紫外线损伤的关键工具。
紫外线防护可以被测量运用一种叫做分光光度测定法的技术，这可以检测有多少紫外线被镜片吸收或者反射，有多少能通过并进入你的眼睛。
太阳镜上的贴纸可以让消费者知道太阳镜能阻挡什么样的紫外线进入你的眼睛，可以帮助你决定你是否受到了足够的保护。
来自于圣保罗大学的Liliane Ventura教授花了近20年仔细研究了太阳镜能提供的保护。她发明了一个机器可以让你检测你的太阳镜是否真正能提供合适的紫外线防护。
你需要做的就是把你的太阳镜放到机器上，用不了几秒紫外线防护等级的信息就会显示在屏幕上。“它也会就该太阳镜的保护能力提出使用场合的建议，”Ventura教授解释道。
然而一些太阳镜也许适合开车或日常活动，在冲浪和滑雪这些极端的紫外线环境下也许需要更大的防护。
到目前为止只这样一台机器在巴西。
但是有一些小贴士在买太阳镜时要记得。
“戴太阳镜要适合场合”
“偏光镜推荐用于水上，环绕式墨镜适合有风的环境，或者带一个带子，比如在体育活动时”Das-Bhaumik先生解释。
检查它们能吸收400纳米（有时标签上写的是UV400），如果怀疑，把太阳镜给验光师，他能为你检测镜片，看看镜片在吸收有害射线方面有多强。
