✖ 多学一个知识点 ——做好7件事，血管老得慢 1.关注血脂和血压，保持健康水平。 2.控制糖尿病，做到管住嘴、迈开腿、按时服药。 3.戒烟并远离二手烟。 4.避免久坐，增加有氧运动。 5.保证充足睡眠，提升睡眠质量。 6.放松心情，控制情绪，遇事不冲动。 7.控制体重，保持健康体形。
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多学一个知识点
——做好7件事，血管老得慢
1.关注血脂和血压，保持健康水平。
2.控制糖尿病，做到管住嘴、迈开腿、按时服药。
3.戒烟并远离二手烟。
4.避免久坐，增加有氧运动。
5.保证充足睡眠，提升睡眠质量。
6.放松心情，控制情绪，遇事不冲动。
7.控制体重，保持健康体形。
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