近期
高考成绩公布了
有人欢喜有人忧
高考之后,一些考生的心理压力不但没有消失,还可能会产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。
这是因为之前高强度的复习和考试,大大消耗了孩子的生理、心理能量,让他们的身心都处于较虚弱的状态。高考的压力还会让大多数考生心里积累起一些负面情绪,不过这些情绪长期被紧张的学习和考试所掩盖,没有被及时释放出来。当考试一结束,考生感到身上的负担全部卸下时,这些不健康的情绪便会随之而来。
现在很多家长都非常重视学生高考前的心理辅导,对孩子高考后的心理却关注不够。在许多人眼里,高考结束意味着身心的全面“解放”,可对于还要经历估分、查分、报志愿、等录取的考生而言,这一阶段的心理考验并不亚于考前。
可以说,高考前考生的紧张、焦虑都是虚拟的、假设的,考完之后明确知道自己发挥不佳的失落才是真实的,是考前的紧张所无法比拟的。
作者:哈尔滨医科大学心理科学与健康管理中心主任 杨艳杰
审核:国家健康科普专家库专家、海军军医大学附属长征医院医学心理科主任医师 柏涌海
策划:谭嘉 王宁
编辑:余运西
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