“刷牙前，牙膏到底要不要蘸水？”
有人觉得蘸水更容易出泡沫
刷得更干净
有人认为刷牙时不蘸水
才能最大程度利用牙膏
事实如何呢？

一
水是牙膏的三种主要成分之一

牙膏留给人们的印象，是一种黏稠的膏状物，因此人们可能很难把它与水联系起来。

但事实上，水（比例为15%～50%）和摩擦剂（比例为25%～60%）、保湿剂（比例为20%～60%）是牙膏的三种主要成分。

鉴于牙膏存在的终极意义是增加牙刷刷毛对牙齿表面的摩擦力，牙膏中的摩擦剂也是主要成分之一。

但很显然，牙膏如果只有摩擦剂一种成分，其中固态的颗粒或是如同“一盘散沙”，无法齐心协力，从而无法发挥预期的清洁作用；或是因为相对坚硬而与牙齿“硬碰硬”，最终可能对牙齿造成较大损伤。

因此，液态的水就作为能够与摩擦剂“并肩作战的战友”参与到牙膏中，一则可以“凝聚”摩擦剂颗粒，二则可以缓冲摩擦剂颗粒与牙齿之间的摩擦。

然而，牙膏里仅仅有水还不够。水不但会慢慢蒸发，而且往往与摩擦剂颗粒 “泾渭分明”，因此还需要向两者的混合物中引入保湿剂。

当摩擦剂颗粒、水、保湿剂混合在一起时，才可谓水乳交融、浑然一体。而这三种成分正是各种牙膏的最基本成分。

由此可见，牙膏不是与水绝缘，而是离不开水。

二
牙膏的功效成分“怕”水吗？

虽然牙膏的基本成分不“怕”水，但是功效成分有没有可能“怕”水呢？

如前所述，很多说法都认为美白牙膏、脱敏牙膏会因为蘸水使用而失效。

且不说牙膏蘸水后接触的水量有限，单从功效发挥的角度而言，无论美白牙膏，还是脱敏牙膏，以及我们非常熟知的含氟牙膏，都有“求”于水。

三
真相到底是什么呢？

牙膏在嘴里溶解需要水分，虽然口腔里有唾液，但对有些人来说：牙膏吸收太多口腔黏膜的水分可能会很不舒服。

其次，许多牙膏不沾水不行！牙膏里包含的表面活性剂和起泡剂必须在水环境下发挥作用。

对于刷牙前沾水还是不沾水，还有个两全其美的办法：

刷牙前稍稍漱漱口，待口腔湿润后再刷牙。

四
牙膏属于化妆品吗？

根据《化妆品监督管理条例》，牙膏参照该条例有关普通化妆品的规定进行管理。牙膏备案人按照国家标准、行业标准进行功效评价后，可以宣称牙膏具有防龋、抑牙菌斑、抗牙本质敏感、减轻牙龈问题等功效。

五
刷牙，还有哪些问题要注意？

不要一直只用一种牙膏

长时间使用同一种牙膏，容易让口腔中的细菌产生抗药性，可以准备两支不同的牙膏交替使用。

牙膏对牙齿疾病并没有治疗效果

功能性牙膏请慎选。

刷牙后记得刷舌头

刷舌头能够起到缓解口臭，预防口腔疾病，提高味觉的作用。