每天都在忙碌工作的你，有没有发现自己的身体已经逐渐失去活力和年轻了呢？现代女性白领久坐办公室身体本就缺乏锻炼，而一些办公室坏习惯更是会让身体老化更快，让你一不小心就老了好几岁！键盘比你想像中还脏，所以不建议在办公桌上进食。况且，不利用午餐时间活动一下，会让血液循环更糟，除了手脚冰冷、浮肿、暗沉问题接连而来，严重一点还会引发深层静脉血栓。

    在办公室里，有的人到傍晚还是美美的，有的人却原形毕露看起来老了好几岁，其中关键差异在于习惯不同。在企业工作的职业女性，几乎一天中1/3以上的时间都在办公室渡过，一些小习惯如果不及时改正，长期累积就会让你老得更快。

    托腮

    在沉思时，往往忍不住托腮，但因为重心偏向一边，不只会造成脸部歪斜，更容易形成法令纹。而脸部肌肉扭曲，有可能会导致脸部松弛。

    翘脚

    翘脚让骨盆歪斜，容易让大腿、腰囤积多余脂肪。而且容易翘脚的部位，因受到压迫而血液循环不佳，造成暗沉、老废物质堆积，最后造成浮肿。

    在办公桌上吃中餐

    键盘比你想像中还脏，所以不建议在办公桌上进食。况且，不利用午餐时间活动一下，会让血液循环更糟，除了手脚冰冷、浮肿、暗沉问题接连而来，严重一点还会引发深层静脉血栓。

    建议起码一个礼拜要挑个几天，利用午餐时间外出走一走、转换心情。

    咖啡过量

    虽然说咖啡因有醒脑效果，摄取过量反倒会呈现兴奋状态，让你整个人浮躁不安。

    而且，咖啡中的氯原酸摄取过量，会造成脂肪堆积。所以，一天最多不要喝超过3～4杯咖啡为佳。

    用喷雾补充水分

    有许多人习惯使用喷雾来保湿，预防肌肤干燥。但是，其实保湿喷雾的保湿成分有限，其中的水分接触空气很快就会蒸发，而且还会带走肌肤中原有的水分。

    肌肤干燥问题，涂抹保湿乳液效果较佳。

    持续压力大

    我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。

    也就是说，压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以，即使面对很高的工作压力，都要让自己学会放松，为了我们的细胞，为了我们更年轻。