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暖色调服饰可增加“快乐荷尔蒙” 赶走情绪感冒
发布时间: 2014-02-13     来源: 重庆晨报

    这两天重庆气温一路下降,不仅感冒的患者增多,到心理门诊看病的“情绪感冒”患者也比平时多出两成。

  医生表示,这种天气会让工作节奏快、人际关系紧张的人感到烦躁,不过可穿一些鲜艳、暖色调的衣服来赶走“情绪感冒”。

  工作没激情

  她患上了情绪感冒

  31岁的李女士是一家销售公司的销售经理,平时在同事眼中是标准的工作狂。但近一周以来,李女士发现,自己对工作也失去了往日的热情。

  同时,她情绪莫名地低落,变得很伤感和悲观,生活上的一些小问题,都让她非常抓狂。“去超市买东西,排队的人一多,看到就心情烦躁,放下东西就走了。”

  大坪医院心理门诊医生蒋成刚认为,最近天气变化,觉得做事情提不起精神,吃饭不香,无法入睡,患上了俗称的“情绪感冒”。

  专家有高招

  这样赶走情绪感冒

  蒋成刚建议,在阴冷的天气下,慢跑、舞蹈、走路、骑车、游泳、瑜伽、伸展性运动等有氧运动可以增加体内的“快乐荷尔蒙”。

  另外,大家也可通过一些鲜艳、暖色调的服饰、鞋子、包,来增加自己的“快乐荷尔蒙”。

  蔬菜水果是碱性类物质,多吃利于酸碱平衡,利于身体健康。

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