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“换季健康提示”来了:做到这“五要”,把疾病赶跑
发布时间: 2020-09-15     来源: 健康时报

(健康时报记者 尹薇)一阵秋雨一阵凉,季节转换,面对新冠肺炎和秋冬季常见呼吸道传染病的共同威胁,上海市健康促进中心为广大市民及时速递健康提示:做到这“五要”,把疾病赶跑。

钟南山院士指出,数据显示,只要遵循保持距离、佩戴口罩、认真洗手的预防规律,几乎所有的传染病发生率都会大幅下降。世界卫生组织近期赞扬我国疫情防控成果时,也对我们严格遵守保持社交距离等防疫行为表示肯定。

目前,上海新冠肺炎疫情防控向好态势进一步巩固,但境外疫情持续扩散蔓延,病例输入性风险仍然较大。同时,秋冬季是流感等常见呼吸道传染病高发季节,存在新冠肺炎疫情与呼吸道传染病流行叠加的风险。因此,上海市健康促进中心提醒市民个人防护这根弦依旧不能松懈,继续保持良好卫生习惯,总结成了“五要”,详细解读如下。

口罩还是要戴

提倡随身携带口罩,乘坐交通工具、进入医疗机构等有明确要求的场所应佩戴口罩,在密闭空间内、人群密集区或需要与他人密切接触时应及时佩戴,出现感冒、咳嗽症状时自觉佩戴口罩。

社交距离要留

呼吸道传染病流行期间减少前往人群密集处或室内密闭场所,在公共场所内遵守秩序、避免拥挤,自觉与他人保持社交距离,避免与有呼吸道症状如咳嗽、打喷嚏等的人接触;

咳嗽喷嚏要遮

咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人,用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻,防止飞沫四溅,使用后的纸巾立即丢弃并洗手。

双手经常要洗

勤洗手是预防传染病简便有效的措施之一,饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻后、接触生鲜食材后,都要及时用流动水和肥皂或洗手液,按照七步洗手法规范洗手,尤其牢记不要用脏手触摸眼口鼻。

窗户尽量要开

经常开窗通风能保持室内空气流通,至少每日通风2次、每次30分钟以上,以形成空气对流为佳。

据悉,针对新冠疫情与秋冬季呼吸道传染病叠加的风险,9月15日至10月15日,上海市爱卫会、市健康促进委在全市开展“秋冬季防病科普宣传月”活动,通过“百万市民防疫知识与健康素养大赛”“健康上海说”“健康公开课”“健康大讲堂”等活动,向广大市民普及秋冬季防病知识和《上海市民健康公约》等内容,进一步落实疫情防控措施。

(责任编辑:荆雪涛)