众所周知，体育锻炼对身体健康（特别是大脑功能和健康）有积极影响。此前曾有研究讨论了母亲或父亲运动，对后代的正面影响，但是在大脑认知方面的研究结果却很少。

近日，一个由西班牙多个机构成员组成的大型研究团队发现，父母体育锻炼对后代认知有积极影响——认知、神经发生以及线粒体活性增强。通过父亲的精子证明了运动诱发效应的直接传递，从而表明父亲的身体活动是驱动后代大脑生理和认知的直接因素。

相关研究发表在《Proceedings of the National Academy of Sciences》上。 

https://doi.org/10.1073/pnas.1816781116

研究人员指出，他们正在进行一项大型研究——了解父母生活方式对后代的影响，父亲在生育前锻炼对后代的影响是这项大研究中的一部分。

研究人员首先对一组雄性小鼠的长期和短期记忆能力进行了测试。之后将其分成两组，一组接受为期六周的锻炼，另一组作为对照不参与锻炼。之后，两组接触雌性小鼠进行交配，并接受第二次记忆测试。

结果发现，参与锻炼的雄性小鼠在第二次记忆测试中得分比第一次更高，并且比没有锻炼的小鼠做得更好。仔细观察发现，小鼠大脑的运动状况也发生了微小的变化，并且脑部某些部位的脑细胞数量增加。 

在成年雄性小鼠的海马齿状回中染色未成熟的神经元标记物双皮质素（红色）和calretinin（绿色）。图片来源：参考资料[2]

研究还表明，参加锻炼的父代所生的小鼠在记忆测试中的表现优于对照组。与同期其它小鼠相比，这些小鼠的大脑神经细胞增加，同时伴随一些基因表达的差异。研究人员认为，后代大脑的变化是由microRNA引起的，即使后代久坐不动，它们也能享受父代运动带来的好处。

所以，为了自己，也为了后代，运动起来吧。

参考资料：

[1] Mice born to fathers put on exercise regimen show improvements in some brain functions

[2] Intergenerational transmission of the positive effects of physical exercise on brain and cognition