晒太阳补钙是现在很多妈妈们特别喜欢的一种补钙方式，但是晒太阳真的能补钙吗?

维生素D是促进肠道钙吸收的一种必须营养素，由于人体无法合成维生素D且从食物摄入量较少，要获得足够的维生素D，只能通过晒太阳或补充维生素D制剂，人的皮肤中含有F-脱氢胆固醇，经紫外线或阳光的照射后，可转化为维生素D，所以说沐浴阳光有助于钙的吸收，但是晒太阳不能补钙。

“钙”究竟是怎么一回事呢，让我们缕清思路，从头讲起……

营养素是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素。现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，精细分后，可概括以下几种：

体内的元素其含量大于体重0.01%者为常量元素，体内的元素其含量小于体重0.01%者为微量元素。人体必须的矿物质钙被称为常量元素。

钙是一种重要的宏量生命元素，其对促进人体骨骼的发育和维持心脏的正常功能起着至关重要的作用。

其中99%贮存在骨骼和牙齿中，仅1%左右分布在细胞外液，即血液和软组织的细胞间液中。

钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。维持人体所有细胞的正常生理状态，都要依赖钙的存在。可以说，人体没有任何系统的功能与钙无关，钙代谢平衡对于维持生命和健康起到至关重要的作用。

碳酸钙作为当前主流的补钙原料，其元素钙含量高达40% 。维生素D对钙的吸收是不可或缺的，可以作用于小肠粘膜细胞，促进钙结合蛋白的合成。维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。碳酸钙维生素D3，近几年呈较高增长，成为补钙品类中最亮眼的明星品类。

1996盖中盖重磅上市，开创了中国补钙新篇章，经过23年的不断探索与专业研究，哈药六厂补钙新品重磅上市。

新品在主成分上使用碳酸钙+维生素D3的搭配，每片钙含量高达500mg，同时用维生素D3取代了原有的维生素D2，代谢率更高，更能促进钙在人体内的吸收，且含量提高了一倍，更符合国内营养学会推荐量，兼具高钙含量、高性价比和易吸收性。

在辅料的添加上，使用甘露醇、山梨糖醇替代白砂糖、乳糖，减少了糖分的摄入，对于那些糖尿病患者或是因担心热量过剩的而至肥胖的人士，可以放心服用。