所谓极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。

伟大的乔布斯先生就是极简主义的实力拥护者。

他生前拥有的物品非常少，除了一年四季穿的黑色上衣，就是一盏台灯、一套昂贵的音响设备。

也正是极简主义塑造了他没有杂物、没有杂念的干净心灵，苹果产品简约时尚、至美精巧的设计风格也归功于此。

下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做吧~

01

欲望极简

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

把自己的精力全部放在正确有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

02

精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动。比如，画画、书法、钓鱼、跳舞等。

然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

03

物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠，比如：看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。

确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

不囤东西，不用便宜货、次品；用布袋，代替塑料袋和纸袋；用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔；用瓷杯、钢杯代替纸杯；整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品；精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

04

信息极简

精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯——少看微博、朋友圈。

定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

05

表达极简

写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。

特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

06

生活极简

慢生活；

锻炼；

不做无效社交；

穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适；

少吃含有添加剂的食品，喝白水和纯果汁。

编者后记：

综上，极简主义就是把我们从压迫中解放出来，从而更好地生活。

小编也是极简主义的巨大受益者，从以前的囤积症到现在的断舍离，体悟了什么才是简约精致的生活品质。

所以，让我们从饮食起居、个人物品、穿着打扮、人际关系等方面做起，迈出极简主义的第一步。

渐渐的你会发现，它带领着我们开启了一种，焕然一新、至美优雅的生活状态。

那么日常生活中，

您是否有极简主义的生活小窍门呢？

自然的恩典，静候您的分享！

编辑｜Snow

拥有蔬食梦与传媒梦的苏州姑娘，

愿引领更多人由内而外因“素”而美！