说到流感，可能是最被人轻视的法定传染病，据调查60%以上的人认为流感没什么大不了的， 70%以上的人并不知道流感属于法定传染病，只把流感当成普通感冒来对待。

所以民众对于流感的防治存在很大的误区：

1. 流感就是普通感冒。

说一个数据，在第一次世界大战进入尾声的1918年，在一场灾难行将结束时，世界又被卷入另一场始料未及的大灾难中。这场灾难的名字是“1918年大流感”， 它在几个月内就席卷了全球几乎每个角落。据美国估计，那年全球约有2千万到一亿人口由于感染流感而死亡。在美国，大流感造成了至少675000人死亡，这个数字与美国20世纪所有战争中死亡的人数相差无几。另外，1968年的香港流感导致了近100万人的死亡，而2009年的流感大爆发的死亡数字也达到10-40万。而今年香港于5月中的流感流行，已经累计300多人因流感死亡，整体死亡人数已追上香港2003年SARS爆发时水平。据估计，流感的季节性流行在全球每年导致5-10%的成人和20-30%的儿童罹患流感，导致300万-500万重症病例和25万-50万死亡病例。

所以，不要轻视流感，它并不“普通”。

注：历史上著名的流感大流行事件中死亡人数数据

据北京市卫计委和防疫部门统计，今年的流感发病人数远远高于过去三年的同期水平（目前看大约是3倍于以往的发病人数）。流感病毒检测样本中总的阳性率达到了40%，但是虽然今年流感激增，但仍仅仅是高于往年而已，并没有达到暴发流行的程度，也不必过于恐慌。

注：图片来自于北京市卫计委网站。可见过去的三周里流感的发病人数呈直线上升。

2. 预防治疗不积极。

在流感季节，普遍不愿接种流感疫苗。去年全国人均流感疫苗接种率只有1%，而欧美国家流感疫苗接种率普遍达20%以上，有的人既使已出现发烧，咳嗽等流感症状。也不到医院就医，而是自行用消炎药，板蓝根等药物，或者只是退烧药硬抗，而且带病上学，带病上班非常普遍。在家人或亲友得了流感后，只有不到8%的人认为有必要采取隔离保护措施或者药物预防措施。大多数人认为不必要疏远家人和亲友，仍然采取不回避，不分餐等不利于流感防控的不良做法。常常是亲临探望，或是整天守候在身边照料。

流感季节，如何预防流感：

1. 接种流感疫苗;

接种流感疫苗，是阻断流感病毒传播和预防交叉感染的最直接办法，也是是最经济，有效，安全和方便的预防措施。美国儿科学会推荐所有6月龄以上的儿童、青少年进行季节性流感的疫苗接种流感疫苗，最好在每年流感季节来临之前（10-11月中旬）接种，尤其对于可能存在流感并发症的高危人群。

图片来自UPTODATE关于流感并发症的高危人群

2. 注意培养儿童良好的卫生习惯和个人卫生;

预防流感，仅靠接种疫苗是不够的，接种疫苗并不意味着就不会得流感了。仍要从最基本的个人卫生做起， 重视生活行为预防，要勤洗手，勤漱口，多饮水，勤清鼻，杜绝挖鼻孔习惯，保持口鼻清洁。

3. 家居隔离;

注意室内通风，空气对流的自然消毒作用。加强家居隔离意识，家庭出现流感病人后，注意家居隔离（戴口罩，勤洗手，分餐，不共用毛巾等）。不应带病去上学，以免在集体环境中造成交叉感染。尽量不要登门探望流感病人，可采用电话问候，在流感流行季节，要尽量少去或者不去人口密集封闭的公共场所，如去应戴口罩。

4. 注意加强锻炼和保暖；

督促孩子多做户外运动，坚持有氧锻炼，提高机体抵抗力，适时增减衣服，尤其出汗及时换干爽衣物，避免骤冷骤热。

5. 补充维生素D，加强营养。

维生素D不但与钙吸收利用有关，而且与机体免疫力息息相关，在冬季户外活动少，以及日照时间短，皮肤光照合成的维生素D较少，很满足生理需要。而且食物中维生素D的含量较少，所以建议在秋冬季节，建议补充维生素D每天400单位。要养成良好饮食习惯，饮食均衡，不挑食，三餐规律，不暴饮暴食。多饮水，多吃蔬菜水果。

6. 家庭其他成员换流感的预防治疗；

流感是病毒感染中，少有的抗病毒药物治疗能够获益的疾病之一，确诊流感后，目前比较明确有效的抗流感药物就是奥司他韦，可以有效地缓解症状，缩短病程，降低并发症的风险，奥司他韦的抗流感治疗可用于14天以上新生儿及儿童（美国儿科学会甚至推荐用于所有确诊流感的儿童），奥司他韦的预防用药则推荐用于3个月以上的儿童，治疗强调在出现症状 48 小时内尽早给药，但是如果超出 48 小时给药，仍然能从治疗中获益；

家庭成员如果确诊流感病毒感染，而在传染期内（发热前1天，以及退热后24小时内）有接触的成员，或者接触流感病毒患者不超过48小时的成员，可进行预防治疗（尤其对于免疫相对低下的老人和儿童）。流感的治疗疗程是5天，而流感的预防疗程是用药至最后一次接触流感病人后7天（用量见表）。