苹果型 VS 梨型，你属于哪种？

苹果型身材是指下肢纤细修长，但是腰腹却突出的浑圆，是较容易减肥的体型。通俗地说，即 “腿细腰粗”。

梨型身材的女性肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形。通俗地说，即 “腰细屁股大腿粗”。

苹果型身材，患心脏病和 2 型糖尿病的风险更高

早在 2008 年，美国研究人员就发现：人们臀部周围所堆积的皮下脂肪能够帮助人体控制血糖浓度，减少糖尿病的发生。

近日，发表在《美国医学会杂志》（The Journal of the American Medical Association，JAMA）通过对 430000 人群样本的研究发现：苹果型身材的人血压和胆固醇水平更高，且更多会出现胰岛素耐受不良，这使得他们罹患糖尿病和心血管疾病的风险更高。

相比之下，梨型身体的人血压更低，且一直伴随着更好的身体状况。

据悉，这是科学家首次发现了苹果型身材与冠心病（CHD）和 2 型糖尿病之间的因果关系，而在过去这 2 种疾病则被笼统地认为与肥胖有关。

科学家们表示，与梨型身材不同的是，苹果型身材的腹部脂肪包裹着人体的重要器官。

它产生的激素和其他化学物质可抑制血压、胆固醇以及由胰岛素控制的血糖水平，从而增加了许多健康问题的风险，包括心脏病、糖尿病和中风等。

筛选与肥胖相关的疾病风险仅考察 BMI 还不够

在过去，肥胖通常以体重指数（BMI）来衡量，并被认为 BMI 越高，是导致 2 型糖尿病和冠心病的主要原因。

但是对于任何给定的 BMI，身体脂肪分布可以大不相同：有些人的脂肪集中囤积在内脏器官的腹部（苹果型）；有些人的集中囤积在大腿和臀部（梨型）。

来自美国马萨诸塞州总医院的 Sekar Kathiresan 博士表示，苹果型身材的人在 2 型糖尿病和冠心病居多。这项研究为腹部肥胖与心血管疾病的遗传关联提供了有效支持；结果表明除 BMI 外的身体脂肪分布，可以解释 2 型糖尿病和冠心病的风险在不同人群中的差异；调整了腰臀比的 BMI 指数或可被用于预防 2 型糖尿病和冠心病的生物标志物。

据悉，这项研究是基于个 2007 年到 2015 年 434140 名参与者的完整 DNA 结果所做的映射研究，其中包括 111986 例来自英国生物银行的样本。

研究人员发现调整腰臀比后的 BMI 值与不良胆固醇、胰岛素和葡萄糖水平升高以及血压升高相关。

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