瑞士和瑞典一项联合研究表明，健身可降低工作压力给健康带来的伤害。

研究人员让平均年龄39岁的将近200名瑞典雇员参加一项蹬自行车测试。自行车上有测力装置。研究人员为这些雇员测量血压、身体质量指数、胆固醇、甘油三酸酯、糖化血红素等于心血管状况相关的指标，同时了解他们各自承受的工作压力程度。

研究人员发现，对于承受工作压力大的雇员而言，运动强度小的人心血管指标表现明显不如运动强度大的人，而在承受压力较低时，不同运动强度带来的指标差异小得多。

研究牵头人，瑞士巴塞尔大学运动研究专家马库斯·耶贝尔说：“这项发现的意义在于人们承受压力大时，往往变得不爱动。”

研究报告发表于美国《运动医学与科学》季刊。