【环球网综合报道】据英国《每日邮报》9月15日报道，每个人都要洗澡，但并非每个人都“会”洗澡。想要拥有乌黑亮丽的秀发和光滑如丝的肌肤？让美国皮肤专家德里克(Derek V Chan)来为你支招吧。

　　应该多久洗一次澡？

　　德里克的建议是每天都洗。即便是湿疹患者，也该每天沐浴5分钟给皮肤保水。

　　水温多高合适？

　　洗热水澡很舒服，但是总体而言，温水比热水好，最好是不高于43摄氏度的温水。水温过高会导致皮肤干燥。皮肤病患者(如湿疹患者)尤需注意，用太热的水洗澡会加剧病情。用49摄氏度以上的水洗浴5分钟就会导致3度灼伤，所以控制水温很重要。

　　应该怎样洗头？

　　在使用普通洗发露和护发素时，只需按摩头部，使其深入至头皮，并在2、3分钟后冲洗干净即可。但在使用含有药物的洗发露时，则需3到5分钟。需要注意的是，若洗发露只洗到头发，没有深入到头皮一段时间，则会“功力大减”。

　　如何选择香皂和沐浴露？

　　萝卜青菜，各有所爱。有的人喜欢香溢满堂，当然“不甘”使用普通香皂。不过，如果你皮肤敏感，最好使用温和、不刺激的香皂或沐浴露，如多芬柔肤乳霜香块(Dove White Beauty Bar)和多芬抗过敏沐浴露(Dove Sensitive Skin Body Wash)等。

　　如何去角质？

　　角质脱落本身就属于人体新陈代谢的一部分，不必过于费心。不过，适当地去角质(每周1、2次)有助于祛痘、收缩毛孔。科莱丽有一系列去角质产品，有适用于面部的，也有适用于全身的全新智能型。如果你长粉刺，皮肤医生或许会给你开去角质的药物。不过，需要注意的是，过于刺激的去角质产品会导致皮肤干燥粗糙，甚至会引发皮肤病。

　　怎样干身？

　　德里克建议在浴后轻拍皮肤至其干爽。

　　(实习编译：许雄斌 审稿：郭思佚)