最新研究显示，拥有稳定的家庭，与父母关系良好可以使年轻人更容易建立健康的生活习惯，预防肥胖症的发生。

研究人员还发现父亲对帮助儿子建立保持健康体重的生活习惯有着尤其重要的作用。

圭尔夫大学的Jess Haines称，家庭功能缺失严重可能会影响健康行为的形成，因为家庭建立进食、睡眠或活动行为相关日常生活惯例的能力有限，这就会导致体重增长过度。

研究中，研究人员对14到24岁3700名女儿和2600名儿子的信息进行了总结分析。

约有80%的人报告称自己的家庭关系亲密，稳定。研究结果显示有60%的女儿和50%的儿子称自己与父母关系很好。

研究人员发现有稳定家庭，与父母关系亲密的人更有可能有健康的饮食习惯。他们还更容易参与更多的锻炼，有足够的睡眠。

研究人员发现，这些家庭中的女儿食用快餐较少，超重或肥胖的概率更低。

在儿子中，与父亲关系亲密的人超重或肥胖的概率更小。

很多研究父母影响的研究通常都只分析母亲的影响，或父母联合影响的结果。我们的研究强调了研究父亲对孩子影响的重要作用，建立了帮助父亲们支持孩子建立健康行为的策略。

结果显示父子关系对儿子们的影响比母女关系对女儿们的影响要大。还需要进行更多的研究来确定为何会有这样的结果。

研究的发现强调了家庭行为与关系对年轻人健康的重要影响。

研究已经发表在近期的《国际行为营养学与体育锻炼杂志》上。