资料来源：

美国心脏协会

摘要：

随着年龄的增长，实现定义一个健康的心脏的指标可能会转化为更健康的大脑功能。更理想的心血管健康措施意味着大脑的处理速度下降得更慢，在一定程度上，可能意味着思维能力和记忆力下降的放缓。

健康的心脏可能在防止大脑功能下降（有时是伴随着年龄出现的）方面有主要的好处，根据一项发表在《美国心脏协会》上的最新研究。

研究人员研究了一个种族多元化的老年人群体，发现有更理想的心血管健康因素在研究的开始是与更好的大脑处理速度有关的，而在大约六年以后，可能与更少的认知能力下降有关。

迈阿密大学和哥伦比亚大学的研究人员使用了美国心脏学会对心血管健康的“生活的简单7点®”的定义，其中包括避免烟草、体重、体力活动、健康饮食、血压、胆固醇和血糖的理想水平。

“实现生活的简单7点®的健康指标是与中风和心脏病发作的低风险相关的，即使是在老年人中。而有关它们可能还影响认知或者大脑功能的发现则强调了患者和医生计量、监控和控制这七个因素的重要性。”理学博士Hannah Gardener说，她是该研究的主要作者，也是佛罗里达州迈阿密大学米勒医学院神经病学的助理研究员。

在研究的开始阶段，北曼哈顿研究所的1033名参与者（平均年龄72岁，65%的拉美裔，19%的黑人以及16%的白人）被测试了记忆、思维和大脑的处理速度。大脑处理速度衡量了一个人能够多快地执行需要集中注意力的任务。大约六年之后，722名参与者再次进行了认知测试，这使得研究人员可以衡量随时间变化的表现。

研究人员发现：

在除此评估中，拥有更理想的心血管健康的因素与更快的大脑处理速度有关。

对于一个非吸烟者而言，这种联系是最紧密的，他们一般拥有理想的空腹血糖和理想的体重。

拥有更多的心血管健康因素与随着时间的推移大脑的处理速度、记忆和执行功能更缓慢的下降有关。大脑的执行功能与专注、时间管理和其他认知能力相关。

尽管该研究表明，实现理想的心血管健康指标对于大脑功能是有益的，但是为了减缓大脑功能的衰退，还需进一步研究来确定常规的评估和治疗风险因素（比如高血压）的价值。

Gardener 说，在种族和种族多样性的人群中（有着不同的教育程度、读写能力和就业状态）也要进行类似的研究以将研究结果推广到其他人群中。

“此外，也需进一步研究来确定年龄范围，或者在整个生命过程中的阶段，在此期间，心血管健康因素和行为可能在决定晚年认知功能障碍方面是最有影响的，以及行为和健康状况的改变可能会如何影响认知能力和减缓其随着时间的下降。”

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以上内容转载自美国心脏协会提供的材料。注：因内容和长度限制，材料可能被剪辑