5月31日是26个“世界无烟日”。然而在吸烟危害日趋被广大公众熟知的今天，如何摆脱长期吸烟后对尼古丁所产生的依赖，从而主动戒烟，却仍然是众多“老烟民”最为头疼的问题。
　　记者今日从上海徐浦中医医院了解到，目前以中医针灸为主、配以中草药及健康辅导的“中医针灸戒烟”疗法正逐渐受到追捧。
　　徐浦中医医院中医针灸科于习红教授介绍，中医戒烟疗法其实早有起源，并非时兴之物。与西药疗法抑制脑部分泌多巴胺，从而让烟民对烟草产生抗拒不同，中医疗法是一种整体调节的方法，它是通过针刺相关穴位，调节全身症状，对心理、环境等方面同时进行干预，并帮助吸烟者制订合理的生活习惯。
　　同时，针灸并不只是单纯靠对烟味产生厌烦感来告别烟草，它还能解除在戒烟过程中出现的头痛、心烦等合并症状。于习红表示，“针灸戒烟作为一种操作简便、疗效确切、副作用少的绿色疗法，已越来越受到人们的重视”。
　　据了解，中医戒烟疗法还对烟民群体没有任何限制。“不管烟龄多长，不管每天吸烟多少，只要下决心，针灸都可以帮助戒烟。只是每个人可能采取的方案不同。”据于习红介绍，一般的针灸戒烟有5种疗法，分别是毫针疗法、耳穴疗法、电针疗法、激光照射疗法、穴位贴敷疗法，根据个人体质与状况不同，还可配以对症的中草药煎汤代茶饮。
　　于习红说，“现在临床发现的肺部疾病患者越来越多，90%以上都与吸烟有关。这位中医专家表示，成功戒烟的因素是综合的，包括戒烟者本人需要有坚强的意志力，有一个良好的戒烟环境，专业的医学指导以及医学手段的配合。
　　徐浦中医医院将在此次“世界无烟日”期间，向上海征集并筛选出20名免费戒烟志愿者。这些志愿者烟龄需在5年以上，年龄在20岁到50岁之间，医生将为其量身打造个性化的戒烟方案，并提供2-3次的针灸戒烟体验。