来源：

威克森林大学浸信医学中心

概要：

每年跌倒影响着大约三分之一的居家老年人,其中大约十分之一的跌倒老人受伤严重。即使没有因此受伤,跌到的恐惧会使他们活动减少和失去独立性。研究表明,维生素D在维护肌肉的完整性和强度中发挥着关键作用，并且一些研究表明维生素D可以降低跌倒的风险。

每年跌倒影响着大约三分之一的居家老年人,其中大约十分之一的跌倒老人受伤严重。即使没有因此受伤,跌到的恐惧会使他们活动减少和失去独立性

研究表明,维生素D在维护肌肉的完整性和强度中发挥着关键作用，并且一些研究表明维生素D可以降低跌倒的风险。

作为脆弱群体的居家老年人，由于膳食摄入差和营养相关的健康状况不佳，加之晒太阳减少，导致维生素D缺乏，进而可能导致更多的跌倒。

威克森林浸信会医学中心的研究人员着手评估补充维生素D的可行性，通过MOW计划来改善客户的维生素D水平，减少跌倒。

维克森林浸信医学中心的老年学和老年医学的副教授和这项研究的主要作者，博士丹尼斯说休斯顿说，“居家老人们跌倒后常常导致残疾然后被安置在养老院。我们老龄化中心的一个目标是帮助他们保持其独立性和尽可能安全地居住在家里。

Meals-on-Wheels计划在北卡罗莱纳州福赛斯县招募参与者参加五个月,单盲随机试验。

68名研究参与者分别接受了每月补充100000国际单位的维生素D或配送MOW餐。

这项研究收录了参与者的跌倒历史及他们对摔倒的恐惧情况, 试验前后血液中25 -羟维生素D(血液中维生素D的生物指标)的含量, 和在试验期间的每个月跌倒记录。在这个试点研究开始前,该研究小组发现, 超过半数的参与者的血液中维生素D浓度不足(小于20毫微克/毫升),然而只有不到四分之一的参与者在最佳浓度范围(30 毫微克/毫升或更多)。

研究表明,每月补充维生素D能有效提高血液中维生素D的浓度，并达到标准水平，34人中有33人能够吸收维生素并且有29人血液中的维生素D浓度能够达到最佳水平。此外,维生素D组的人指出跌倒者中大约有一半是对照组的。

休斯敦说，“尽管这些初步结果是令人鼓舞的,但我们需要在一个更大规模的实验中确定最终结果”。

故事来源：

以上文章转载来自威克森林浸信医学中心提供的材料。注意:材料可以编辑内容和长度。

参考杂志：

Denise K. Houston, Janet A. Tooze, Jamehl L. Demons, Brooke L. Davis, Rachel Shertzer-Skinner, Linda B. Kearsley, Stephen B. Kritchevsky, Jeff D. Williamson. Delivery of a Vitamin D Intervention in Homebound Older Adults Using a Meals-on-Wheels Program: A Pilot Study. Journal of the American Geriatrics Society, 2015; DOI: 10.1111/jgs.13610