近日，白领小张因为觉得腰酸腿痛，经朋友介绍尝试了拔罐，从此便好像上瘾一样，盲目认为多拔罐对身体有好处，每天有事没事都在家给自己拔上一次，但时间长了他觉得效果还不如当初。对此，专家指出，过频的拔罐不但无益，反而容易造成越拔越累的反效果。解放军421中心医院中西医结合科主任肖烈钢称，传统的拔罐是利用燃火产生负压，使罐附于体表，造成局部瘀血，以达到行气活血、消肿止痛、祛风散寒的功效。但拔罐时毛孔张开，阳气容易外泄，因此拔罐过于频繁反而会引起副作用，人会疲劳怕冷。同时，过多地使用拔火罐还会加大烫伤的风险。肖烈钢建议，如果是作为平常的保健手段来使用，拔罐最好保持三到五天一次的周期，不宜过多。

      体质较弱，肝肾功能有问题者以及容易皮下出血的患者最好不要尝试拔罐。肖烈钢提醒，“第一次拔罐一定要去医院，让专业人士看自己的体质适不适合，千万不要胡乱地尝试。”还有，饱腹和空腹时、剧烈运动后都不宜拔罐，拔完后也不可立即洗澡，最好等两小时后再沐浴。