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预防肾脏病记牢“八项注意”
发布时间: 2015-03-17     来源: 扬子晚报 

    第10个世界肾脏病日刚刚过去,今年活动的主题是:关注全民肾脏健康。东南大学附属中大医院肾脏科主任医师、江苏省医学会肾脏病学分会主任委员刘必成教授特别提醒说,目前,我国成人中十分之一的人患有不同程度的慢性肾脏病,而公众知晓率却不足20%。
    另外,在日常生活中还要很好地保护肾脏,防止肾脏损伤。刘必成教授为公众列入了“八项注意”:(1)保持乐观向上的情绪,适当运动和饮水;(2)定期检测并控制你的血糖,有糖尿病者应严格管理好血糖,合理使用降糖药物,合理营养;(3)密切观察你的血压变化,有高血压者,及时治疗高血压,在医生指导下,合理选用降压药物;(4)健康饮食,控制你的体重,肥胖者应注意减肥,避免高脂肪饮食。慢性肾功能不全和糖尿病者应接受营养师专业的营养指导,以免营养不足和营养过剩;(5)保证饮水的卫生,防止不洁水的摄入;(6)不要吸烟。吸烟可以加重蛋白尿,加重肾脏损害;(7)不要经常服用非处方药,特别是感冒药和止痛药。更不要随意使用中草药来所谓的“补肾”;(8)如果你有糖尿病、高血压、肥胖、父母或家人患有肾脏疾病等“高危因素”,请定期检查尿常规和肾功能。

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